Kalahkan Stres dan Kecemasan: Panduan Lengkap untuk Hidup Lebih Tenang
Pernah merasa seperti hidup di roller coaster? Naik turunnya emosi, tekanan deadline, dan tuntutan hidup yang tak kunjung padam bisa membuat siapa pun merasa stres
Kategori: Kesehatan Mental
Hobi: Senjata Rahasia untuk Mengelola Kesehatan Mental
Pernah merasa hidupmu kayak roller coaster? Naik turun, penuh tekanan, dan kadang bikin kamu pengen ngilang aja? Tenang, kamu gak sendirian! Di era serba cepat
Kesehatan Mental Remaja: Pentingnya Merawat Jiwa yang Sedang Berkembang
Bayangkan hidupmu dipenuhi ujian, tuntutan, dan ekspektasi. Ditambah lagi, media sosial yang terus menerus menampilkan ‘kehidupan sempurna’ orang lain. Yap, itulah realita yang dihadapi remaja
Kesehatan Mental di Era Digital: Tantangan dan Peluang di Dunia Maya
Bayangkan kamu sedang asyik scroll Instagram, tiba-tiba muncul foto teman yang lagi liburan di pantai eksotis. Langsung deh perasaan iri dan sedih muncul, merasa hidupmu